一般而言，我们都知道，肾结石分为隐痛和绞痛。

隐痛是时不时疼一下，是可以自己忍受的，而肾绞痛可以说是非常让人痛苦的！

肾绞痛一般人是忍受不了的，犹如生孩子般疼痛。男士们没有生过孩子，所以永远体会不了生孩子的痛苦。但是，肾结石绞痛痛起来，足够让男士喝一壶了！

肾结石患者在什么情况下会出现肾绞痛呢？

不少患者只知道肾绞痛的恐怖，但是却不曾知道肾绞痛是怎样引起的。

往往肾绞痛的发生主要是因为，我们在剧烈运动后由于结石掉落到输尿管肾盂的时候，突然发产生了梗阻，这个时候会造成肾盂输尿管的张力增加，其内的疼痛传感器收到牵拉引起的剧烈疼痛！ 往往发作的比较突然，呈阵发性！多数还会伴有恶心呕吐、尿频尿急等伴随症状！所以，这也是引起肾绞痛的根本因素。

所以，治愈结石，用对方法实在是太重要了，大家千万不要盲目。

当结石治愈好之后，我们平时该注意哪些问题呢？

并不是说结石彻底治愈了，就不会再复发了，其实并不是这样的。

当结石治愈好之后，我们还需要注意日常的饮食、生活习惯、运动习惯、多饮水等都有着很多关系，这些做好了，才不至于结石一直复发。

01坚持运动

运动可以说对身体是最好的，通过运动我们不仅可以增强自己的体质，还可以预防很多疾病的困扰，还能有助于排石。

像跳跃运动，往往对于排石就有很大帮助，因为肾脏上面有结石，通过大量跳跃运动，可以有助于肾脏上面结石掉落到输尿管，如若结石不大，我们都可以正常排出来的。但是有个条件，结石低于5mm以下的，太大了就很难排出来了，所以，我们应该要多注意。

02坚持饮水

俗话说，水乃生命之源。这话没毛病。

水可治百病！其实是有些夸张的。只是说多喝水，有助于我们身体健康，尤其是肾结石患者，通过饮水，我们可以大量排尿，多排尿有利于冲刷我们输尿管，还可以有助于排石。毕竟水喝的多，排尿自然增多，结合运动，那么，小的石头排出来，也是水到渠成的事情，所以，坚持饮水是非常重要的。

03注意日常饮食

病从口入，这个并不是说说而已。

前段时间我与一位朋友聊天，他谈到，国内美团外卖这么火，而在国外就很少看到。

我问为什么？

他们谈到主要原因是美团外面需要用塑料盒子盛菜，而刚煮熟的菜直接放盒子里面，会散发出很多热气，由于菜在盒子里面包着，热气出不来，毕竟是塑料盒子，自然会有一定对身体危害的毒气体，长期吃外卖，很容易导致癌。

所以，这就是很多发达国家不吃外卖的根本因素，似乎扯远了。

其实作为结石患者，日常饮食方面不要吃含有大量草酸的食物，毕竟过量摄入草酸，是导致肾结石的根本因素。