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前列腺的常见保健方法
文章来源:admin   发布时间:2016-03-18 14:55   网上预约 咨询管家
  最近几年,前列腺疾病的发病率在不断的上升,其严重威胁到了男性朋友的身心健康。而实际上,在日常生活中,有很多的保健方法能够有效的预防前列腺疾病的产生。下面就让长沙星

   最近几年,前列腺疾病的发病率在不断的上升,其严重威胁到了男性朋友的身心健康。而实际上,在日常生活中,有很多的保健方法能够有效的预防前列腺疾病的产生。下面就让长沙星灿医院的专家来介绍一下吧。

一、控制吸烟,最好戒烟

根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

二、少吃辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

三、避免久坐,包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

四、避免着凉

前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

五、保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

六、避免憋尿

经常憋尿的人,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

七、多吃豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

八、多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多,不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

九、多喝水

每天最少喝7杯水约2000毫升每天早晨起床后即喝一杯水70毫升。可随时保护好您的前列腺,使排尿通畅,消炎,排毒,补肾。

专家提醒:男性朋友在平日里的时候,多注意一些日常的小细节,又不好的生活习惯就要及时纠正,就能有效预防多种男科疾病的出现。上文主要讲述了“前列腺的常见保健方法”,大家都清楚了吗?

  长沙星灿医院成立于1989年,于2003年开始开展微创取石项目持续至今,在微创取石领域获得政府、行业和患者的一致认可。

  医院由长沙市卫计委审核批准,广州医科大学指定的医疗技术合作单位,同时也是湘雅医院专家委员会定点交流单位...... 【查看全文】

      依托十五年结石微创技术创新和沉淀,形成一批受行业瞩目的明星专家团队,服务当地百姓。医院承诺,每一台手术均由长沙星灿医院专家亲自实施手术。

      与当地医院开展深度合作,由长沙星灿医院派遣专家及治疗设备,到当地为患者实施手术。医院承诺,每台手术均由长沙星灿医院专家亲自实施手术。
 

  • 曾国华

    全国知名专家,广医附一副院长,星灿联合创始

    擅长
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    多次为国家领导人实施微创取石手术,多次受邀参与欧美手术交流。

  • 蒋先镇

    全国知名专家,湘雅第一任泌尿外科主任,

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    曾主持国家级科研项目,多次获湖南医学科学进步奖。

  • 王怀亮

    副主任医师,湖南省医学会泌尿外科分会委员,

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    擅长输尿管软镜取石。擅长处理孤独肾、异位肾下复杂性结石和各种异形结石。

  • 汤鼎中

    副主任医师,微创手术专家,长株潭泌尿高手挑

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    擅长治疗泌尿系结石,擅长前列腺汽化电切术,成功实施微创手术万余例。

  • 胡休贤

    副主任医师,微创手术专家

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    微创技术先行者,擅长泌尿结石的微创治疗,成功实施手术数千例。

  • 张幼林

    副主任医师,微创手术专家

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    擅长用经皮肾镜、输尿管镜和腹腔镜处理复杂结石,成功实施高难度手术数百例。


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